Вкус

«Мы есть то, что мы едим», говорил еще Гиппократ, и в этом есть большая доля правды. Британские ученые провели много исследований, результаты которых только добавили научных доказательства. Стало известно, что питание влияет на последовательность ДНК.  И наш желудок – прямой путь к хорошему настроению.
Что же говорить о нашей продуктивности и качестве жизни.
Если мы обратим внимание на то, что при потреблении вредной пищи, общее состояние ухудшается, появляется вялость и даже плохое настроение, порой даже от осознания того, что ты съел, мы сами можем видеть взаимосвязь рациона питания и общего состояния.  Научно доказано, что частое потребление большого количества быстрых углеводов влечен изменения уровня сахара в крови, который напрямую связан с нашей активностью

Поэтому необходимо подходить основательно и осознанно к формированию рациона питания.
Сбалансированное питание без жестких ограничений какого-лита видов пищи способствует хорошему настроению и правильной работе головного мозга и всего организма.

Прислушивайтесь к своему организму, чаще всего он знает, что именно ему необходимо.